2015論壇/在校園推動覺愛教育

在校園推廣覺愛教育

一盞燈可以燃亮無數盞燈，一個偉大人格的撫觸喚醒無數沉睡的靈魂;P.R.Sarkar

何為覺愛教育？

覺愛教育三原則

• 慈悲在基因裡？

家長的模式

利他主義

起心動念的力量

同步之愛

覺愛社區

• 覺愛教師與如何提昇

環境與身體－運動與飲食

能力與經驗－教育的技能

信念與價值觀－價值評估

• 覺愛的特質－給自己思考的空間

一、創造心靈空間

自主思考

心靈空間

無條件的教學

如何擴展愛

步驟1紓解壓力

步驟2刪除思緒雜亂波動

步驟3發展內在專注

二、運動和食物

生命能與生理功能：

生命能的啟動機制：悅性食物，伸展運動，心靈鍛鍊

呼吸促進大腦功能

呼吸練習DIY

食物的酸甜苦辣澀與生命能

三、自我認同的價值觀

覺愛心理學：生命美好十個承諾

1.不傷害：成就良善

2.真誠溝通：平衡心態

3.不偷盜：不忌妒、不貪婪

4.覺愛

5.單純質樸的生活

6.潔淨

7.知足感恩

8.無私不求回報的服務

9.自我學習成長

10增長愛

向內探索增長覺愛意識

冥想有助於感同身受

故事瑜伽

四、技能

1.開發以意識為基石的願景

2.塑造合乎覺愛教育理念的課程

3.教導增進慈悲的覺愛價值觀

4.預留靜默與內在探索時間

5.適當的運動伸展平衡身體心靈

6.覺愛的宇宙觀：用宇宙的情懷做在地的服務

7.老師與社區學校

• 將覺愛教育加入學校一般標準課程中

行動計劃

1.政府資助合格之覺愛教師在校園和機構教導安靜時間

2.為教師提供安靜時間與“理性之靈性”的鍛鍊

3.重塑像內探索與心靈訓練之主題

4.傳播宇宙一體世界一家的新人道思維

5.鼓勵直觀練習之科學研究：如冥想、瑜伽、純淨食物等對教育的影響

6.給予地方機構資源以促進當地文化內涵

7.讓家長專注於覺愛促進祥和之計劃

真正的教育乃在引領大眾,培養出對萬事萬物的愛與慈悲。

P.R. Sarkar

在校園推廣覺愛教育

唐睿謙老師：荷蘭籍，中華勇者瑜伽服務協會創會理事，專任兒童瑜伽/特殊兒童瑜伽/親子瑜伽教師、常年在臺灣大陸馬來西亞歐洲等地演講，致力推廣特殊兒童瑜伽和學校瑜伽教學(YES－Yoga Education in School)，因為他相信：Yoga in Schools, Peace in the World校園瑜伽，世界和平！

資歷： 2006北市東區特教資源中心、2007北市東區特教資源中心進階特殊兒童瑜伽研習講師。經常受邀在台北、台中、台南等地作相關之專題演講與示範。 2006年迄今每月第四周日早上在台北市身心障礙福利會館固定義務指導特殊親子瑜伽；指導多次兒童瑜伽暨特殊兒童瑜伽師訓，啟發很多有志服務兒童、特殊兒童的老師、志工投入校園瑜伽、特殊親子瑜伽的服務行列。

著作：瑜伽按摩2010(中華勇者瑜伽服務協會出版)；多種兒童瑜伽書籍 Yoga Stories（東西）, Animal Songs, Start the day with Love（書林）,兒童故事書:用英語教兒童靜心瑜伽(寂天)；發行：特殊兒童瑜伽 (專為唐寶寶、腦性麻痺及學習障礙之兒童瑜伽書籍)

中華勇者瑜伽服務協會

聯絡：02-23465817，0910547918 ；傳真：02－23463071

會址：台北市信義區林口街10巷17號

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