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2015論壇/每個學生都是市長獎
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[[分類:2015論壇]] ==每個學生都是市長獎== ====覺察急轉彎==== #樹上有一百隻鳥,怎麼做才能全部抓到? #哪一天永遠不會來? #什麼時候才會發現自己擁有很多? #要長壽的祕訣? #為什麼活著的時候要很開心? #哪一種熊人緣不好?哪一種熊要看醫生? ====學生學習動機低落(IQ)==== 根據《親子天下》2012年4月針對 國中生的「學習力大調查」顯示: *五成 超過五成的國中生認為自己學習動機不強烈,年級愈大,學習欲望愈低落。 *八成 八成老師認為學生沒有足夠的學習動機。 *六成 放學回家以後,除了上補習班的時間外,近六成的 孩子不太會想要再主動學習新知識、閱讀課外書或 是鑽研自己的興趣嗜好。 *三成 如果沒有考試,國中生會經常、主動閱讀課內 相關書籍的比例,低於三成。 ====學生越大越不太快樂(EQ)==== 講義雜誌2012年調查,高達45.8%的小學生則因 「功課繁重」而不喜歡上學,其次則是「被老師 罵、管」。 根據卡內基2008調查顯示,台灣約有69.1%的 13歲到18歲的青少年感到生活並不快樂,他們最大的煩惱是學業成績,其次是缺乏溝通,第三是缺乏抗壓能力。 ====品德水平不足(MQ)==== 天下雜誌「2003年品格教育大調查」結果顯示:七成以上的家長和老師認為國中小整體的品格教育比十年前更差。 超過七成的國中生曾作弊,更令人心驚的是,學生對於作弊行為一點也不覺可恥,只有低於五成的學生認為作弊是絕對不可犯的錯誤行為。 警政署的統計刑案犯罪人口率由92年703人/10萬人,增加至100年的1122人,'''品德教育沒有深耕'''。 ====現代學生的三不一少==== *不想讀書(IQ) *心情不好(EQ) *品德不佳(MQ) *缺少抗壓性(AQ) 內在擺平,外在就擺平;當下搞定,一切都搞定 ====關鍵的1/2秒==== Benjamin Libert發現了,我們的大腦活動的區域先被激活1/4秒後才接受動作的意圖再1/4秒後才會產生動作,如果沒有什麼介入就會變成慣性反應 一輩子都如此,所以算命會很準。 ====正念讓人記憶變好==== 實驗中控制組隨著年齡記憶區厚度減少,但是50歲靜坐組卻維持25歲人的大腦皮質厚度。 ====正念讓人情緒穩定==== 增大海馬回區域:海馬回是控制學習、記憶、情緒調節(憂鬱症和創傷壓力者較少) ====正念讓人更有慈愛寬容的心==== 顳葉功能的增進:顳葉負責觀念建構、同理 心和慈悲心的開發 ====楊元寧==== 王永慶外孫、楊定一長女。 16歲就出版了7本發人省思的童書;17歲為「紐約時尚週」走秀;18歲進入哈佛大學就讀,修習生物學與東方哲學雙學位,並在大學二年級就修完哲學系的應修學分。 ====什麼是覺察(正念)?(Mindfulness)當下智商PQ(Presence Quotient)==== *刻意的,不加評判的、針對當下的注意力(Kabat-Zinn, 1994) *覺察就是單純的看著你的思想、 感受你的情緒、觀察你的反應(Eckhart Tolle,2009 ) *觀察現在發生了什麼? *口訣:慢慢輕鬆看 *覺察=正念=靜觀=覺知=覺照=PQ =====你抓不到我===== 詞:張世傑 曲:張世傑 慢慢輕鬆看 生氣小魔魔 慢慢輕鬆 看你抓不到我 慢慢輕鬆看 有膽來抓我 慢慢輕鬆 看你抓不到我 生氣魔魔你好厲害 每次都被你抓到,把我黏得牢牢 叫我生氣我就生氣,叫我憂鬱我就憂鬱 你是黑道老大,常常被你綁架 我一直發脾氣,以為是我引起, 原來兇手就是你 生氣魔魔你不要神氣 你以為形影不離,我就無能為力 老師給我一個法寶,叫我遠離你 我要變得很大,不要每次挨打 我要會常常覺察,不再聽你的話 讓你受到應有的處罰 ====覺察對學業的幫助(IQ)==== 數學考試前覺察練習介入對失誤分數之比較表 <table class=nicetable> <tr><td>項目</td><td>實驗組N=28 M±SD</td><td>控制組N=27 M±SD</td> <td>t值</td><td>P值</td></tr> <tr><td>失誤分數</td><td>10±7.888</td><td>16.3±13.029<td>2.177</td> <td>.034*</td></tr> </table> * p<.05 ==== 創意體驗活動(一)==== 寫正字和躁音干擾 ====創意體驗活動(二)==== 與坐姿和氣感之結合 ====其他創意教學==== *破框體驗 *葉問 *壓手 *智慧笑劇 *家中寶物 *甜甜圈 *特教體驗活動 *覺察團康 *覺察貓情緒鼠 *顛倒看事物 *心理畫 *數豆子 *拆線團 *枯躁PK賽 *震撼教育 *卡門 *慢動作 *刺汽球 *恐怖箱 *覺察分級
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